Nuevas Sesiones Gratuitas Meditación online con Prácticas de Autocompasión 2024
Sesiones Internacionales online Gratuitas de Meditación con Prácticas de Mindfulness y Autocompasión (MSC) en en el segundo semestre del 2023
CMSC se complace en invitarte a participar en sesiones semanales gratuitas que celebramos desde 2020, para brindarte un pequeño oasis de amabilidad en medio de un tiempo turbulento. Tanto si eres nuevo en la meditación, la autocompasión o la atención plena (mindfulness), o como si eres un practicante experimentado, puedes registrarte y unirte a tantas sesiones como quieras. Nos reuniremos cada lunes de 21:30h a 22:15h (Horario peninsular España).
Las sesiones están dirigidas en español y facilitadas por Luis Gregoris, profesor certificado de Mindfulness y Autocompasión (MSC).
Al terminar cada sesión publicamos aquí la meditación realizada por si quieres volver a practicarla.
Estas sesiones están recomendadas por Center for Mindful Self-Compassion (CMSC) una organización sin ánimo de lucro fundada por el Dr. Chris Germer y la Dra. Kristin Neff para difundir la enseñanza y la práctica de la autocompasión, por Mindfulness y Autocompasión Iberoamérica y por GlobalC (Marta Alonso y Luis Gregoris).
