Prácticas realizadas en 2019

Sesión: miércoles 8 de abril

Sesión: jueves 9 de Abril

Sesión: Lunes 13 de Abril

Sesión: Martes 14 de Abril

Sesión: Miércoles 15 de Abril

Sesión: Jueves 16 de Abril

Sesión: Domingo 19 de Abril

Sesión: Lunes 20 de Abril

Sesión: Martes 21 de Abril

Sesión: Jueves 23 de Abril

Sesión: Viernes 24 de Abril

Sesión: Sábado 25 de Abril

Sesión: Domingo 26 de Abril

Sesión: Lunes 27 de Abril

Sesión: Domingo 3 de Mayo

Sesión: Lunes 4 de Mayo

Sesión: Miércoles 6 de Mayo

Sesión: Jueves 7 de Mayo

Sesión: Lunes 18 de Mayo

Sesión: Lunes 25 de Mayo

Sesión: Lunes 8 de JUnio

SESIÓN: LUNES 29 DE JUNIO


Estas sesiones están recomendadas por Mindfulness y Autocompasión Iberoamérica y por la Red española de programas estandarizados.


Homenaje a los que cada día cuidan de nosotros. ¡Gracias!

Acompañamos durante una jornada de guardia a Nerea Bueno, médico del SAMU en Valencia. Su ambulancia recorre las emergencias de una ciudad paralizada por la .pandemia.

Dedicado a nuestra compañera, la Dra. Nerea Bueno Latorre, (del grupo de práctica continuada del nivel 4 de GlobalC), por su impagable labor como médico del SAMU atendiendo a pacientes durante el confinamiento. ¡Gracias Nerea! ¡Gracias a todos los profesionales de la salud que nos cuidan cada día!

Si quieres puedes descargar el artículo en prensa que protagoniza la Dra. Nerea.


Técnicas de Autocuidado en el Confinamiento. Iniciativa OpenCAMPUS UPSA 2020

El Profesor José Ramón Yela Bernabé, de la Facultad de Psicología de la Universidad Pontificia de Salamanca y profsor de MSC, aporta una serie de herramientas para fortalecernos psicológicamente y afrontar de forma más efectiva los efectos negativos del confinamiento.


Práctica breve de Respiración

Si convives con personas que no se han iniciado en la práctica de la meditación, quizá les pueda ayudar este vídeo de unos 2 minutos, con mensajes directos para facilitar un “aterrizaje amable” en el momento presente gracias a la respiración.