MSC-TAC Dominio 7 - Involucrarse en la Indagación
Se incluyen cinco características clave en este dominio:
Aceptación radical: el profesor ayuda al indagado a conocer su experiencia con mindfulness y autocompasión, es decir, haciendo espacio para que sienta lo que esté sintiendo y sea tal como es.
Resonancia: el profesor sintoniza con la experiencia subjetiva del indagado y refleja momentos destacados ("pings") que también corresponden al propósito de la práctica.
Construcción de recursos: el profesor cultiva los recursos internos del indagado al validar lo que ya existe o al ayudar a evocar mindfulness y autocompasión durante la indagación misma.
Colaboración: el profesor asume que el indagado es el mejor "experto" sobre su propia experiencia y le empodera para desarrollar sus propios conocimientos y recursos.
Gestión del tiempo y del contenido: el profesor mantiene el foco de la indagación sobre la experiencia directa del alumno mientras ilumina el propósito y las habilidades enseñadas a través de la práctica.
Descripción general:
La indagación es un diálogo de uno mismo a otro que refleja la relación mindful y autocompasiva de uno consigo mismo que estamos cultivando en el MSC.
La aceptación radical es la actitud general de la indagación, la resonancia es el modo primario de activación y la construcción de recursos es el resultado deseable de la indagación. La indagación es un proceso colaborativo con el propósito de construir los recursos de mindfulness y autocompasión, no para "arreglar" a nadie ni para sanar explícitamente viejas heridas.
Los profesores deben gestionar el proceso de indagación para que cada indagación permanezca en la experiencia directa de los participantes respecto a la intención de la práctica o ejercicio realizados, con el fin de que sea relevante para todo el grupo.
El objetivo de la indagación es demostrar en tiempo real cómo abrazar el dolor mindful y autocompasivamente.
La indagación se vuelve más eficiente a medida que los profesores aprenden qué tipo de experiencias promueve cada práctica y pueden vincular esas experiencias con la intención y las habilidades aprendidas en cada práctica.