Video (en inglés) de la Dra. Neff sobre la Autocompasión Fiera

La Dra. Kristin Neff ha ampliado su modelo de autocompasión para incluir las formas en que podemos aliviar nuestro sufrimiento, ya que la práctica de la autocompasión no sólo puede ayudarnos a aceptarnos con ternura, sino también tomando medidas enérgicas o fieras. .

En este video, comparte qué es la autocompasión fiera y cómo puede impulsarnos a defendernos y protegernos, satisfacer nuestras propias necesidades sin subordinarlas continuamente y a motivarnos al cambio tanto en nosotros mismos como en el mundo que nos rodea.